«認める»

昨日から、なまりきった体を少しずつ動かし始めた。
そしたら気がついた。

ア、私、すとれす溜マッテタンダ。

認めたとたん、すぅ～っと楽になった。

どうもここんとこ何かがつっかえてて、演技の邪魔になってて、
何だろうとずぅっと悩んでたら、これかい！

そりゃストレス溜まるわ。
と、ここしばらくを振り返る。
よく我慢してた、この私が。いや、努力の方向性を間違えてたな。
溜まるまえに、少しずつ発散させてやらないといけなかったんだ。
気づいてあげられなくてごめんよ、自分。

気がついた時点で半分は解決したようなもんだし、
今回の場合は、ストレスの溜まる状況はもう終わっているのだから。
な～んだ、もう大丈夫じゃん。あはは。

あとは、萎縮しちゃってる筋肉を丁寧にほぐしてあげれば、きっと大丈夫。

自分の状態をもっと分かって認めること。
私にとってはとても大切なことなんだと思う。